Melhore sua saúde com esses itens indispensáveis para o treino 

O mercado fitness aposta em roupas confortáveis para os exercícios e produtos que deixam o treino mais prático na academia e em casa

A atividade física reduz a ansiedade, o estresse, melhora a disposição e estimula o convívio social.

A atividade física reduz a ansiedade, o estresse, melhora a disposição e estimula o convívio social.

Reprodução/Pixabay

Sabia que apenas 20 minutos do seu dia já são suficientes para manter o corpo saudável? A recomendação é da OMS (Organização Mundial da Saúde), que aponta queda no risco de doenças cardíacas, hipertensão, acidente vascular cerebral, diabetes, câncer de mama e de cólon, depressão, além de fortalecer os ossos e músculos.

Na academia, ao ar livre ou em casa, é importante contar com roupas e equipamentos que tragam conforto e praticidade durante os exercícios. Que tal conferir o que o mercado fitness traz para otimizar o seu treino?

Quem não tem tempo para frequentar a academia pode fazer musculação em casa com o Revoflex Xtreme - Elástico para exercício de musculação. O aparelho é portátil e trabalha músculos abdominais, das costas, dos braços, ombros, glúteos e coxas ao mesmo tempo. São 6 níveis de intensidade e 44 exercícios diferentes.

O Tapete para Yoga é ideal não só para os praticantes dessa aula, mas para quem se exercita em casa, ao ar livre ou prefere treinar com o próprio equipamento. Alongamentos, abdominais e outros exercícios aeróbicos precisam de uma base reta e macia para diminuir o impacto e evitar lesões. Feito em PVC, o tapete pode ser enrolado e transportado na mochila.

Quem frequenta academia sabe que é importante ter um dispositivo de proteção para o armário durante o treino, mas carregar a chave também pode ser um problema quando não há bolso disponível. O Cadeado Active da Papaiz tem chave embutida e pulseira de silicone, que o torna prático e imperceptível. O produto é resistente a água e acompanha uma chave reserva para emergências.

Ficar longe das redes sociais é difícil até durante os treinos. O SmartchWatch é um relógio inteligente, compatível com dispositivos Android e IOS e com as principais funções de um smartphone para te manter sempre conectado. A tela oferece interface clara para acessar funções de áudio e vídeo, faz e recebe ligações, tem câmera integrada, aceita micro SD, acessa a internet e recebe notificações de redes sociais e sms.

Ter um pouco de água fresca por perto é sempre bom para manter o corpo hidratado durante os treinos. O Squeeze Sports tem capacidade para 590 ml, bico retrátil e canudo para facilitar o uso. O material do corpo da garrafa ajuda a manter o líquido frio por até 3 horas.

O cós alto e o corte do Shorts Empina Bum Bum favorece as curvas do corpo feminino e proporciona uma leve empinada no bumbum. Feito em poliamida e elastano, o shorts permite flexibilidade e liberdade de movimentos.

Uma das motivações para não faltar no treino é estar bem vestida e com uma roupa confortável. O Conjunto Fitness é composto por uma legging de cintura alta e um top nadador sem bojo, com elástico no cós e tecido metálico para perder peso com estilo. O tecido em elastano garante respirabilidade, o que mantém o corpo seco, alta compressão e proteção UV+50.

O material das roupas de academia devem ser especiais para evitar o acúmulo de bactérias e problemas de pele. A Bermuda Dryfit tem recorte lateral para facilitar a prática de agachamentos e é feita com o mesmo tecido usado nas roupas de atletas de elite, que permite secagem rápida e mantem o corpo em estado de conforto térmico.