Como está o clima aí onde você mora? Um calor pede um suquinho, né? Já o frio pede uma bebida para fortalecer a imunidade já que ficamos mais propensos a gripes. Por isso, o FLIPAR traz para você uma lista com 20 sucos que vão fortalecer a sua imunidade.
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O suco de laranja é tradicionalmente o suco para melhorar a imunidade, mas existem muito mais opções, incluindo a própria laranja ou suas derivações, como tangerina.
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Uma delas é o suco de laranja com mel, que leva ainda própolis. O mel serve como açúcar.
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Suco de laranja com caju é ainda mais rico em substâncias (frutas) com poder imunizante.
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Aliás, o suco de caju também é uma ótima opção para quem quer reforçar a imunidade. Outra vantagem é que essa é uma fruta barata e fácil de achar no mercado.
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Assim como é o abacaxi, uma fruta cítrica rica em vitamina C e propriedades antioxidantes. Aliás, a limonada também é uma ótima opção.
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Falando nisso, o suco de frutas cítricas é uma ótima possibilidade também. É ainda mais gostoso, pois mistura vários sabores. A receita tradicional leva limão, laranja, tangerina e abacaxi.
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Outro suco que mistura muitas frutas e é ótimo para o sistema de defesa do corpo é o de frutas vermelhas: melancia, morango e uvas são as mais usadas.
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Falando em morango, ele faz uma ótima dupla com a acerola no reforço do sistema defensivo do nosso corpo. Não é um suco muito feito em casa, mas costuma ser encontrado com facilidade em restaurantes e lanchonetes.
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Outra parceria de sucesso se encontra no morango com limão, uma fruta mais doce com uma mais azeda.
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Falando em limão, ele proporciona um suco delicioso com couve. Esta bebida também tem propriedades detox.
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O limão também tem um casamento interessante com a goiaba. Há quem coloque hortelã também.
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A hortelã com o abacaxi fazem um suco rico em propriedades imunizantes.
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Kiwi com morango não é um suco muito comum, mas também é bom para sua imunidade.
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Outra opção incomum, mas tão boa quanto é o melão com maracujá.
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Outra boa combinação está no suco de laranja, cenoura e brócolis.
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Agora vamos entrar na categoria dos muito exóticos. O suco imunizante é feito com laranjas em gomos, maças com casca e couve.
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Já o fortificante inclui cenoura, manga, mamão, laranja e açúcar mascavo.
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O suco de organismo blindado tem acerola, couve e suco de caju.
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O suco de tomate também é bom para reforçar a imunidade. Isso é algo que pouca gente sabe. Ainda há quem coloque pimenta do reino, molho inglês e limão.
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Por fim, o suco de água de coco, que leva ainda limão, melão e couve.