Muitas vezes deixamos de comer no período da tarde porque achamos que não têm opções suficientes ou receitas saborosas. Porém, não são poucas as escolhas disponíveis e por isso juntamos 10 delas para você comer melhor e mais saudável ao longo da semana.
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Opção 1: Bolo de fubá
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A primeira opção que aparece na galeria é o tradicional bolo de fubá. Nutritivo, prático e lembra quase sempre algum parente que fez isso no lanche da tarde quando teve visita.
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Opção 2: Torradas
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Se você tiver uma torradeira, essa refeição se torna super fácil de fazer e muito saborosa, pois você consegue passar diversos recheios, como manteiga, requeijão e até geleias.
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Opção 3: Cookie
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Uma opção que não é tão comum em solo brasileiro, porém ela é prática de fazer e comer, além de ser uma forma de atrair a garotada, que costuma adorar comer com os amigos no fim de tarde.
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Opção 4: Bolo de banana
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Não é todo mundo que é apaixonado pelo bolo de banana, mas a pessoa não pode negar que ele sustenta bastante e é bem nutritivo, deixando assim sua saúde em melhores condições.
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Opção 5: Pastelzinho
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Essa é uma opção que traz variação de sabores mas também praticidade, já que dá pra levar em uma lancheira ou em uma mochila. Além disso, dá pra dividir com os parentes e amigos.
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Opção 6: Omelete
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No Brasil estamos acostumados a comer uma omelete como mistura na refeição, acompanhada de arroz e feijão. Porém você pode fazer ela de tarde e comer menos na janta já que seu estômago estará saciado.
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Opção 7: Tapioca
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A tapioca é uma ótima opção para quem quer praticidade, energia e uma refeição saborosa. Os recheios são diversos, podendo optar pelo salgado ou também pelo doce.
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Opção 8: Muffin
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O muffin não é tão popular aqui no Brasil, porém isso não muda o fato de que é uma bela escolha para comer de tarde. Simples de ingerir e também bom para carregar.
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Opção 9: Gelado de coco
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Algumas pessoas nunca experimentaram essa receita, mas quem já comeu costuma adorar. Da para comer em diversos momentos do dia e é fácil de levar caso você esteja fora de casa quando a fome bater.
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Opção 10: Panqueca
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A panqueca é uma boa opção pois dará muita energia ao restante do dia e você pode comer com os mais variados sabores e recheios.