Opções para seu filho levar na lancheira

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Montar o cardápio do seu filho pequeno costuma ser uma tarefa cansativa e, às vezes, até complicada, já que é necessário conciliar gosto com saúde. Por isso, selecionamos 10 opções práticas, saborosas e saudáveis para facilitar o seu dia a dia. Confira!

Montar o cardápio do seu filho pequeno costuma ser uma tarefa cansativa e, às vezes, até complicada, já que é necessário conciliar gosto com saúde. Por isso, selecionamos 10 opções práticas, saborosas e saudáveis para facilitar o seu dia a dia. Confira!

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Opção 1: Frutas picadas

Opção 1: Frutas picadas

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As frutas são fundamentais para deixar a saúde das crianças equilibradas e picando elas você pode deixar elas mais atrativas e misturas diversos tipos em um mesmo recipiente

As frutas são fundamentais para deixar a saúde das crianças equilibradas e picando elas você pode deixar elas mais atrativas e misturas diversos tipos em um mesmo recipiente

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Opção 2: Torradas

Opção 2: Torradas

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Difícil achar uma criança que não goste de comer torradas, ainda mais quando você pode passar recheios como geleia, manteiga ou pasta de amendoim.

Difícil achar uma criança que não goste de comer torradas, ainda mais quando você pode passar recheios como geleia, manteiga ou pasta de amendoim.

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Opção 3: Bolo caseiro

Opção 3: Bolo caseiro

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Uma opção saudável (se for caseiro) e que dará muita energia para seu filho, algo fundamental nessa idade de crescimento.

Uma opção saudável (se for caseiro) e que dará muita energia para seu filho, algo fundamental nessa idade de crescimento.

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Opção 4: Iogurte

Opção 4: Iogurte

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Um iogurte como opção traz sabor mas também praticidade, já que ocupa muito pouco espaço na lancheira.

Um iogurte como opção traz sabor mas também praticidade, já que ocupa muito pouco espaço na lancheira.

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Opção 5: Cookies

Opção 5: Cookies

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As crianças costuma adorar comer cookies e você pode colocar itens que deixem ainda mais saborosos, como M&M ou amendoim.

As crianças costuma adorar comer cookies e você pode colocar itens que deixem ainda mais saborosos, como M&M ou amendoim.

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Opção 6: Suco natural

Opção 6: Suco natural

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Os jovens costumam aceitar com maior facilidade uma fruta quando ela vem em forma de suco, já que fica em uma aparência mais

Os jovens costumam aceitar com maior facilidade uma fruta quando ela vem em forma de suco, já que fica em uma aparência mais

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Opção 7: Sanduíche

Opção 7: Sanduíche

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Um lanche tradicional que da energia e nutrientes importantes para a criança. As opções de recheio são inúmeras e você pode intercalar ao longo da semana.

Um lanche tradicional que da energia e nutrientes importantes para a criança. As opções de recheio são inúmeras e você pode intercalar ao longo da semana.

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Opção 8: Barrinha de cereal

Opção 8: Barrinha de cereal

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É uma opção para seu filho comer durante o dia, sendo super prático de levar e rápido de comer. Cada vez mais existem marcas e sabores diferentes no mercado.

É uma opção para seu filho comer durante o dia, sendo super prático de levar e rápido de comer. Cada vez mais existem marcas e sabores diferentes no mercado.

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Opção 9: Bowl de salada

Opção 9: Bowl de salada

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Pode ser que a criança não sinta muito prazer em comer uma salada enquanto o amiguinho levou algo mais chamativo, porém é uma opção super saudável e barata. Vale a pena escolher, ao menos uma vez na semana.

Pode ser que a criança não sinta muito prazer em comer uma salada enquanto o amiguinho levou algo mais chamativo, porém é uma opção super saudável e barata. Vale a pena escolher, ao menos uma vez na semana.

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Opção 10: Muffins

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Assim como os Cookies, os Muffins estão

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