Montar o cardápio do seu filho pequeno costuma ser uma tarefa cansativa e, às vezes, até complicada, já que é necessário conciliar gosto com saúde. Por isso, selecionamos 10 opções práticas, saborosas e saudáveis para facilitar o seu dia a dia. Confira! Montar o cardápio do seu filho pequeno costuma ser uma tarefa cansativa e, às vezes, até complicada, já que é necessário conciliar gosto com saúde. Por isso, selecionamos 10 opções práticas, saborosas e saudáveis para facilitar o seu dia a dia. Confira!
Opção 1: Frutas picadas Opção 1: Frutas picadas
As frutas são fundamentais para deixar a saúde das crianças equilibrada. Picando elas, você pode deixá-las mais atrativas, colocando diversos tipos em um mesmo recipiente As frutas são fundamentais para deixar a saúde das crianças equilibrada. Picando elas, você pode deixá-las mais atrativas, colocando diversos tipos em um mesmo recipiente
Opção 2: Torradas Opção 2: Torradas
Difícil achar uma criança que não goste de comer torradas, ainda mais quando você pode passar recheios como geleia, manteiga ou pasta de amendoim. Difícil achar uma criança que não goste de comer torradas, ainda mais quando você pode passar recheios como geleia, manteiga ou pasta de amendoim.
Opção 3: Bolo caseiro Opção 3: Bolo caseiro
Uma opção saudável (se for caseiro) e que dará muita energia para seu filho, algo fundamental nessa idade de crescimento. Uma opção saudável (se for caseiro) e que dará muita energia para seu filho, algo fundamental nessa idade de crescimento.
Opção 4: Iogurte Opção 4: Iogurte
Um iogurte como opção traz sabor ao lanche além de praticidade, já que ocupa muito pouco espaço na lancheira. Um iogurte como opção traz sabor ao lanche além de praticidade, já que ocupa muito pouco espaço na lancheira.
Opção 5: Cookies Opção 5: Cookies
As crianças costumam adorar comer cookies e você pode colocar itens que deixem ainda mais saborosos, como M&M ou amendoim. As crianças costumam adorar comer cookies e você pode colocar itens que deixem ainda mais saborosos, como M&M ou amendoim.
Opção 6: Suco natural Opção 6: Suco natural
Os jovens costumam aceitar com maior facilidade uma fruta quando ela vem em forma de suco, já que fica em uma aparência mais Os jovens costumam aceitar com maior facilidade uma fruta quando ela vem em forma de suco, já que fica em uma aparência mais
Opção 7: Sanduíche Opção 7: Sanduíche
Um lanche tradicional que dá energia e nutrientes importantes para a criança. As opções de recheio são inúmeras e você pode intercalar ao longo da semana. Um lanche tradicional que dá energia e nutrientes importantes para a criança. As opções de recheio são inúmeras e você pode intercalar ao longo da semana.
Opção 8: Barrinha de cereal Opção 8: Barrinha de cereal
É uma opção para seu filho comer durante o dia, sendo super prático de levar e rápido de comer. Cada vez mais existem marcas e sabores diferentes no mercado. É uma opção para seu filho comer durante o dia, sendo super prático de levar e rápido de comer. Cada vez mais existem marcas e sabores diferentes no mercado.
Opção 9: Bowl de salada Opção 9: Bowl de salada
Pode ser que a criança não sinta muito prazer em comer uma salada enquanto o amiguinho levou algo mais chamativo, porém é uma opção super saudável e barata. Vale a pena escolher, ao menos uma vez na semana. Pode ser que a criança não sinta muito prazer em comer uma salada enquanto o amiguinho levou algo mais chamativo, porém é uma opção super saudável e barata. Vale a pena escolher, ao menos uma vez na semana.
Opção 10: Muffins Opção 10: Muffins
Assim como os cookies, os muffins estão Assim como os cookies, os muffins estão
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