Flipar Evite problemas cardiovasculares com a alimentação

Evite problemas cardiovasculares com a alimentação

Dieta é fundamental para manter a saúde em perfeito estado

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A alimentação é uma importante aliada da saúde do coração.

A alimentação é uma importante aliada da saúde do coração.

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O médico nutrólogo e cardiologista Dr. Juliano Burckhardt, membro Titular da SBC e da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), listou algumas dicas para evitar complicações.

O médico nutrólogo e cardiologista Dr. Juliano Burckhardt, membro Titular da SBC e da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), listou algumas dicas para evitar complicações.

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A primeira é saber que aquela dieta que funciona para alguém, não necessariamente vai funcionar para você. É preciso respeitar as individualidades.

A primeira é saber que aquela dieta que funciona para alguém, não necessariamente vai funcionar para você. É preciso respeitar as individualidades.

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O segundo passo é ter prazer naquilo que se come. Realizar dietas com alimentos que não nos agradam é furada.

O segundo passo é ter prazer naquilo que se come. Realizar dietas com alimentos que não nos agradam é furada.

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Não é novidade que alimentos processados e industrializados são nocivos para a saúde. Fuja deles!

Não é novidade que alimentos processados e industrializados são nocivos para a saúde. Fuja deles!

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Olha só, não é que a sua mãe estava certa? Comer vegetais é uma ótima alternativa para preservar a saúde cardiovascular.

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Preste atenção também nas porções de comida. Nada de exageros.

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E sempre que possível prefira comer em casa. As refeições caseiras, na maioria das vezes, são mais saudáveis do que as de restaurantes.

E sempre que possível prefira comer em casa. As refeições caseiras, na maioria das vezes, são mais saudáveis do que as de restaurantes.

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Seguir essas pequenas regrinhas durante a vida podem garantir mais longevidade e saúde. Itens fundamentais para o bem-estar de todos.

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