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A incidência de doenças respiratórias está aumentando no Brasil. Por isso, é necessário ter atenção para evitar o contágio.
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A Fundação Oswaldo Cruz divulgou nesta primeira semana de setembro que o boletim epidemiológico de 21 a 29 de agosto foi concluído e apontou um crescimento no número de casos na faixa de 0 a 17 anos.
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Em vários estados do país, a taxa de crescimento foi maior na faixa de 5 a 11 anos.
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A Fiocruz atribui este aumento ao retorno às aulas, após as férias escolares.
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Por isso, recomenda que as salas de aula tenham sempre boa ventilação, com janelas abertas.
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Outra orientação é que os alunos com sintomas de infecção respiratória fiquem em casa.
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Nesta época de tempo mais seco, também aumenta o risco de rinites alérgicas e de agravamento da asma.
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A Dra. Rosita Fontes, explica que fatores como poeira e ácaros são capazes de causar alergias que, associadas à gripe, podem provocar uma crise de asma.
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Nos períodos de tempo seco, a desidratação das vias aéreas superiores aumenta a predisposição para irritações e infecções.
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E esse comprometimento das vias aéreas pode acabar prejudicando o funcionamento dos pulmões, dificultando a respiração e causando febre.
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A rinite crônica pode ter influência genética. O filho de um casal alérgico tem de 50% a 70% de risco de também sofrer com alergias.
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Os sintomas comuns da rinite são obstrução nasal, espirros frequentes e coceira no nariz, nos olhos ou na garganta.
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Por isso, veja algumas medidas simples, mas muito importantes, para reduzir o risco de doenças respiratórias.
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Fique bem hidratado. Para não esquecer de beber água ao longo do dia, tente se acostumar a ter uma garrafinha na mesa do trabalho.
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Evite produtos de limpeza ou higiene com cheiros muito fortes, que podem irritar as vias aéreas
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Mantenha a casa limpa, livre de poeira. Para isso, basta um pano úmido lavado em água corrente.
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Troque com frequência a roupa de cama para evitar o acúmulo de ácaros, que vão se depositando por causa da descamação da nossa pele. O ideal é que a troca seja de 2 em 2 dias. Ou, pelo menos, uma vez por semana.
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Se você tem tendência a sofrer com alergia, evite tapetes dentro de casa. Prefira pisos frios ou de madeira que possam ser limpos com pano úmido, sem acumular poeira.
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Da mesma forma, evite cortinas de tecido que absorve poeira. Prefira materiais sintéticos, que possam ser limpos com pano úmido e aspirador.
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Evite ir a locais muito poluídos e leve sempre um lenço para tapar o nariz se houver necessidade.
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Pacientes que já têm doenças pulmonares crônicas, como asma e enfisema, devem redobrar a atenção se surgir coriza ou obstrução do nariz, irritação da garganta e tosse. Neste caso, é bom consultar o médico.
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Mantenha a vacinação em dia. A vacina é determinante para evitar a gripe e infecções respiratórias.
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Para os idosos, além da vacina comum contra a gripe, também é recomendada a aplicação de vacina contra a pneumonia pneumocócica.
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Cuide-se e encare o período seco sem dificuldade! Aproveite bem seus dias!
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