Conheça 8 benefícios do abacate

Se consumido de forma moderada, alimento pode contribuir para emagrecimento

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Nutricionista Adriana Stavro aponta os principais benefícios da fruta, rica em gorduras do bem.

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Sua gordura não altera a glicemia e pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue

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As gorduras monoinsaturadas também melhoram a saúde cardiovascular.

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Além de combaterem o colesterol ruim.

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Mas não fica por aí. As fibras também auxiliam o trato gastrointestinal.

Mas não fica por aí. As fibras também auxiliam o trato gastrointestinal.

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A super fruta também evita danos ao DNA.

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Abacates aumentam a sensação de saciedade e ajudam a emagrecer.

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A fruta é rica em potássio, substância que ajuda a prevenir quadros de hipertensão.

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E, além de tudo isso, também possui fitoquímicos que melhoram a visão.

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