Flipar Acabe com o seu mal-estar o quanto antes!

Acabe com o seu mal-estar o quanto antes!

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  • É muito comum estarmos bem durante o dia e
  • Dica número 1: Beber bastante água
  • Ingerir uma quantidade razoável de água é bom para seu organismo por diversos motivos, entre eles melhorar o sistema digestivo e ajudar na desintoxicação. Isso pode ajudar você a se sentir melhor.
  • Dica número 2: Coma frutas
  • As frutas em geral são fontes de minerais e vitaminas essenciais para o organismo. Elas ajudarão a deixar seu organismo mais equilibrado e muitas delas ajudarão a fortalecer sua imunidade.
  • Dica número 3: Procure ingerir alimentos com fibras
  • Essa dica é ótima para quem exagerou no dia anterior, com bebidas alcóolicas ou na farra. Investir em uma alimentação com fibras e probióticos ajuda a regular o intestino e também a eliminar as toxinas.
  • Dica número 4: Desabafe com algum parente ou amigo
  • Não guardar suas inseguraças e preocupações é uma maneira saudável de diminuir o estresse e a pressão. Não tenha vergonha de expor situação complicadas, externalizá-las irá te fazer bem, ainda mais se for alguém confiável.
  • Dica número 5: Beba um chá
  • Beber um chá ter como pontos positivos fortalecer o sistema imunológico e ainda diminuir o surgimento de doenças, porém é preciso ingerir com moderação e controle, evitando os de estilo laxativos.
  • Dica número 6: Evite o café
  • É muito comum no Brasil tomar alguns
  • Dica número 7: Tome sol
  • Tomar sol diariamente traz benefícios para a sua saúde, entre eles: estimular a produção de melanina, aumentar a sua sensação de bem-estar e também prevenir determinadas doenças.
  • Dica número 8: Dê uma pausa no que está fazendo
  • Muitas vezes não estamos nos sentindo bem, mas continuamos fazendo nossas atividades porque não queremos ser cobrados ou ter a sensação de atraso. Porém é importante saber dar uma pausa, respirar e relaxar.
  • Dica número 9: Beba um suco desintoxicante
  • Os sucos desintoxicante, mais conhecidos hoje em dia como
  • Dica número 10: Tome um banho
  • Assim como os alimentos ajudam a limpar o organismo e tirar resíduos internos, o banho vai permitir uma limpeza externa, se sentir mais relaxado, cheiroso e colaborar com o seu descanso.
  • É muito comum estarmos bem durante o dia e
  • Dica número 1: Beber bastante água
  • Ingerir uma quantidade razoável de água é bom para seu organismo por diversos motivos, entre eles melhorar o sistema digestivo e ajudar na desintoxicação. Isso pode ajudar você a se sentir melhor.
  • Dica número 2: Coma frutas
  • As frutas em geral são fontes de minerais e vitaminas essenciais para o organismo. Elas ajudarão a deixar seu organismo mais equilibrado e muitas delas ajudarão a fortalecer sua imunidade.
  • Dica número 3: Procure ingerir alimentos com fibras
  • Essa dica é ótima para quem exagerou no dia anterior, com bebidas alcóolicas ou na farra. Investir em uma alimentação com fibras e probióticos ajuda a regular o intestino e também a eliminar as toxinas.
  • Dica número 4: Desabafe com algum parente ou amigo
  • Não guardar suas inseguraças e preocupações é uma maneira saudável de diminuir o estresse e a pressão. Não tenha vergonha de expor situação complicadas, externalizá-las irá te fazer bem, ainda mais se for alguém confiável.
  • Dica número 5: Beba um chá
  • Beber um chá ter como pontos positivos fortalecer o sistema imunológico e ainda diminuir o surgimento de doenças, porém é preciso ingerir com moderação e controle, evitando os de estilo laxativos.
  • Dica número 6: Evite o café
  • É muito comum no Brasil tomar alguns
  • Dica número 7: Tome sol
  • Tomar sol diariamente traz benefícios para a sua saúde, entre eles: estimular a produção de melanina, aumentar a sua sensação de bem-estar e também prevenir determinadas doenças.
  • Dica número 8: Dê uma pausa no que está fazendo
  • Muitas vezes não estamos nos sentindo bem, mas continuamos fazendo nossas atividades porque não queremos ser cobrados ou ter a sensação de atraso. Porém é importante saber dar uma pausa, respirar e relaxar.
  • Dica número 9: Beba um suco desintoxicante
  • Os sucos desintoxicante, mais conhecidos hoje em dia como
  • Dica número 10: Tome um banho
  • Assim como os alimentos ajudam a limpar o organismo e tirar resíduos internos, o banho vai permitir uma limpeza externa, se sentir mais relaxado, cheiroso e colaborar com o seu descanso.

  • É muito comum estarmos bem durante o dia e

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  • Dica número 1: Beber bastante água

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  • Ingerir uma quantidade razoável de água é bom para seu organismo por diversos motivos, entre eles melhorar o sistema digestivo e ajudar na desintoxicação. Isso pode ajudar você a se sentir melhor.

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  • Dica número 2: Coma frutas

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  • As frutas em geral são fontes de minerais e vitaminas essenciais para o organismo. Elas ajudarão a deixar seu organismo mais equilibrado e muitas delas ajudarão a fortalecer sua imunidade.

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  • Dica número 3: Procure ingerir alimentos com fibras

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  • Essa dica é ótima para quem exagerou no dia anterior, com bebidas alcóolicas ou na farra. Investir em uma alimentação com fibras e probióticos ajuda a regular o intestino e também a eliminar as toxinas.

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  • Dica número 4: Desabafe com algum parente ou amigo

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  • Dica número 5: Beba um chá

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  • Beber um chá ter como pontos positivos fortalecer o sistema imunológico e ainda diminuir o surgimento de doenças, porém é preciso ingerir com moderação e controle, evitando os de estilo laxativos.

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  • Dica número 6: Evite o café

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  • Dica número 7: Tome sol

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  • Dica número 8: Dê uma pausa no que está fazendo

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  • Muitas vezes não estamos nos sentindo bem, mas continuamos fazendo nossas atividades porque não queremos ser cobrados ou ter a sensação de atraso. Porém é importante saber dar uma pausa, respirar e relaxar.

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  • Dica número 10: Tome um banho

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