Dieta: 7 snacks saborosos e saudáveis para manter a forma

Opções veganas, algas, frutas desidratadas e mix de castanhas ajudam a dar saciedade e a não sair da linha

Amêndoa é sempre uma boa opção

Amêndoa é sempre uma boa opção

Pixabay

Carnaval batendo à porta, você resolveu fazer dieta e segue firme com um cardápio saudável durante as refeições principais. Mas, na hora do lanche, ainda tem medo de cair em tentação. Calma! Além das frutas, existem outras opções do "bem" para você dar aquela variada.

Que tal apostar em snacks saudáveis para ter saciedade e enganar o estômago?

Inspire-se com a nossa seleção:

Vegano e kosher, o Grão de Bico Salgado Leve Crock 50g não contém glúten, leite, ovos e soja, também é livre de gorduras trans e é feito com sal integral quântico, que é 100% natural.

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Feito com linhaça marrom e com apenas 100 calorias por pacote, o Biscofit, Biscoito de Polvilho Vegano Santulana 25g é zero glúten, zero leite e zero soja

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O mix de sementes e castanhas sempre cai bem, como o Snack Nozes Nobres Bio2 820 G, que é vegano, sem glúten, sem leite, sem soja, sem corantes artificiais e sem aromas artificiais.

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Tá na correria mas não abre mão de se cuidar? O Snack +Protein Costelinha ao Molho Barbecue é um biscoito proteico, com 7,3 gramas de proteínas vegetais sem glúten e sem lactose. Assi você garante todos os benefícios da proteína, de forma prática e deliciosa, para o seu dia a dia. O snack é assado, feito com 46% de grãos integrais (arroz, milho, chia e quinoa) e 7, 3g de proteínas vegetais (soja e ervilha), crocante e no sabor costelinha ao molho barbecue. 

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Com apenas 135 calorias, o Snack de Feijão Moyashi Sabor Sal Marinho Flow Foods 40g é um produto vegano e que pode agradar em cheio durante o lanche da tarde!

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É fã das iguarias japonesas? Dia sim, dia não bate aquela saudade de um bom rodízio? Resista até atingir a sua meta! Por enquanto, aposte no Snack Gergelim, Alga Marinha e Semente de Abóbora sem Glúten Sachê Kalassi para sentir aquele gostinho saboroso oriental durante o lanche!

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As frutas desidratadas são sempre bem-vindas na dieta e ajudam a driblar aquela vontade de comer doce. Para fugir um pouco da já tradicional maçã, vá de Banana Snack Fit Food 30g!

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