Suco Detox de Espinafre

Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Detox de Espinafre Preparo: 2 minutos Preparação: 2 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né? Hoje vou ensinar como fazer suco detox de espinafre, uma combinação deliciosa e potente que a meses vem garantindo energia para o meu dia-a-dia. Muita gente torce o nariz para ele, mas o espinafre é um fortíssimo aliado para a nossa saúde! Um ingrediente que pode ser consumido em refogados, recheios, sopa de espinafre e também de forma crua, através de The post Suco Detox de Espinafre appeared first on Receita Natureba.

Receita Natureba

Autor: Amanda Rocha

Receita de Suco Detox de Espinafre

Preparo: 2 minutos Preparação: 2 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Receita Natureba

Receita Natureba

Receita Natureba



Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né? Hoje vou ensinar como fazer suco detox de espinafre, uma combinação deliciosa e potente que a meses vem garantindo energia para o meu dia-a-dia. Muita gente torce o nariz para ele, mas o espinafre é um fortíssimo aliado para a nossa saúde! Um ingrediente que pode ser consumido em refogados, recheios, sopa de espinafre e também de forma crua, através de sucos como está receita de suco detox de espinafre. Ele é um alimento rico em vitaminas A, C e E, e além da clorofila, o espinafre também contém uma boa quantidade de fibra alimentar. E nesse mundo onde temos muitos compromissos a cumprir no dia a dia e vivemos na correria, é super importante iniciar o dia de uma maneira saudável e cheio de energia. Já sabemos que dormir bem é algo essencial, mas o próximo passo é manter uma boa alimentação. E acredite, essa receita de suco detox de espinafre simples pode contribuir e muito com isso. Um suco fácil, rápido e energético para deixar o seu dia ainda melhor. Uma boa dica para manter a rotina de consumir o detox de espinafre diariamente é congelar individualmente as porções de folhas, e depois bater com o limão e com a água na hora de consumir. Mais prático impossível. Suco Detox de Espinafre.

Ingredientes:


1 folha de couve


8 folhas de hortelã


10 folhas de espinafre


Suco de 1/2 limão


200 ml de água gelada


Modo de Preparo:


Retire as folhas de espinafre do talo, e retire também as folhas de hortelã. Lave em água corrente;


Lave também a folha de couve e pique grosseiramente com as mãos;


Retire o suco de 1/2 limão usando um espremedor;


Coloque as folhas de hortelã, as folhas de espinafre, a folha de couve e o suco do limão dentro de um liquidificador, acrescente a água e tampe;


Bata por aproximadamente 2 minutos em velocidade média;


Receita Natureba

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Transfira para um copo sem coar e consuma imediatamente.


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