Sopa Detox Para Emagrecer

Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa Detox Para Emagrecer e Desinchar Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 178 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Exagerou no final de semana? Bebeu demais? Foi em uma festa de meteu o pé na jaca? Calma! Vou te ensinar como fazer sopa detox para emagrecer e desinchar. Essa receita é sinônimo de sabor e saúde, uma sopa detox deliciosas e nutritiva. Além de ser super prática para o seu dia a dia, é uma opção de jantar leve, low carb, de fácil digestão e que você pode sempre ter congelada The post Sopa Detox Para Emagrecer appeared first on Receita Natureba.

Receita Natureba

Autor: Amanda Rocha

Receita de Sopa Detox Para Emagrecer e Desinchar

Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 178 Kcal por porção individual

Jantar, Brasileira

Sopa Detox para Emagrecer

Sopa Detox para Emagrecer

Receita Natureba



Exagerou no final de semana? Bebeu demais? Foi em uma festa de meteu o pé na jaca? Calma! Vou te ensinar como fazer sopa detox para emagrecer e desinchar. Essa receita é sinônimo de sabor e saúde, uma sopa detox deliciosas e nutritiva. Além de ser super prática para o seu dia a dia, é uma opção de jantar leve, low carb, de fácil digestão e que você pode sempre ter congelada na geladeira. Essa receitinha de sopa detox para emagrecer ajuda a eliminar o inchaço e de quebra, perder peso. Os ingredientes são cheios de benefícios e iram te saciar por um longo tempo. Consuma a sopa nas principais refeições, e nas demais consuma ovos, frutas e sucos, diminua o sal e não consuma açúcar. Siga essa estratégia entre 3 a 7 dias e se surpreenda com os resultados. Sopa Detox Para Emagrecer.

Ingredientes:


1 repolho médio


1 chuchu médio


1 cenoura grande picada


1/2 de abóbora cabotiã


2 tomates italianos


500 g de frango desfiado


1 cebola média


3 dentes de alho


Sal a gosto


Temperos opcionais


2 litros de água filtrada


Modo de Preparo:


Higienize os ingredientes. Corte o repolho em vários pedaços, a cenoura em rodelas, retire a casca do chuchu e corte em cubos, descasque a abobora e corte em pedaços pequenos;


Transfira esses ingredientes para dentro de uma panela de pressão grande. Cubra com aproximadamente 1 litro e meio de água ou 1 litro e meio de caldo de frango caseiro. Tampe a panela e leve ao fogo alto. Espere pegar pressão e deixe cozinhar por 20 minutos;


Sopa Detox para Emagrecer1

Sopa Detox para Emagrecer1

Receita Natureba

Desligue o fogo e em seguida adicione os outros 500 ml de água. Bata tudo com um mixer ou transfira para um liquidificador. Bata até ficar bem cremoso. Reserve;


Limpe a panela, volte ao fogo e adicione azeite a gosto. Adicione a cebola bem picadinha, o alho e o tomate picado em cubinhos, refogue até dourar. Acrescente o frango previamente cozido e desfiado sem temperar e refogue por alguns minutos;


Sopa Detox para Emagrecer4

Sopa Detox para Emagrecer4

Receita Natureba

Acrescente o creme de abobora, sal e os temperos. Misture em fogo baixo por cerca de 3 minutos;


Sopa Detox para Emagrecer5

Sopa Detox para Emagrecer5

Receita Natureba

Experimente e se achar necessário acerte o sal. Sua sopa está pronta!


Sopa Detox para Emagrecer2

Sopa Detox para Emagrecer2

Receita Natureba

Depois é só separar em porções menores e deixar na geladeira por até 3 dias ou congelar por até 90 dias.


Sopas Detox

Veja Também: Sopa de Cenoura Detox

Veja Também: Sopa de Abóbora Detox


Tags:Sopa Detox Para Emagrecer

The post Sopa Detox Para Emagrecer appeared first on Receita Natureba.

Últimas