Salada de Natal Tropical

Autor: Amanda Rocha Receita de Salada de Natal Tropical Preparo: 25 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 108 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Já estamos no clima de natal aqui no Receita Natureba! É isso mesmo, de agora em diante você irá receber no mínimo 1 vez por semana uma receita de natal saudável para incluir ao seu cardápio natalino. A receita de hoje será uma salada de natal tropical. Uma opção refrescante e saudável para deixar a sua ceia de natal ainda mais bonita e saborosa. Todo mundo sabe que saladas são sempre muito imprevisíveis, não The post Salada de Natal Tropical appeared first on Receita Natureba.

Receita Natureba

Autor: Amanda Rocha

Receita de Salada de Natal Tropical

Preparo: 25 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 108 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira




Já estamos no clima de natal aqui no Receita Natureba! É isso mesmo, de agora em diante você irá receber no mínimo 1 vez por semana uma receita de natal saudável para incluir ao seu cardápio natalino. A receita de hoje será uma salada de natal tropical. Uma opção refrescante e saudável para deixar a sua ceia de natal ainda mais bonita e saborosa. Todo mundo sabe que saladas são sempre muito imprevisíveis, não se precisa seguir uma receita para prepara-la, você só precisa juntar alguns vegetais e folhosos, temperar e tá tudo certo. E como as mesas de fim de ano sempre tem muita variedade de comida, essa receita de salada de natal tropical irá harmonizar super bem. E embora eu traga simplicidade, a mistura desses ingredientes fica fenomenal! E se eu fosse vocês, não colocaria mais nada aí! Fácil, simples, nutritiva e rápida de fazer. E lembre-se toda salada pode ter seus ingredientes alterados, então se você não quiser colocar a carne e nem a mandioca, altere a receita como desejar e seja feliz! Salada de Natal Tropical.

Ingredientes:


1 maçã verde


1 manga


2 tomates


1 pepino japonês


1 cebola rocha


200g carne seca dessalgada, cozida e desfiada (ou frango)


4 pedaços de mandioca bem cozida (+/-300g)


1/2 pimentão verde


1/2 pimentão amarelo ou vermelho


Cheiro Verde á gosto.


Ingredientes:


2 limões


4 colheres (sopa) de mostarda


Orégano á gosto


Sal á gosto


Azeite á gosto.


Modo de Preparo:


Cozinhe a carne seca previamente dessalgada, desfie e deixe esfriar;


Cozinhe também a mandioca até que ela fique bem molinha, mas não a ponto de desmanchar. Deixe esfriar e reserve;


Pique como preferir o pepino, a cebola, os pimentões e os tomates;


Transfira tudo para um travessa, junte a carne seca, a mandioca e adicione cebolinha picadinha;


Por ultimo, misture todos os ingredientes do molho, jogue sobre a salada e misture bem;


Sirva, fica incrivelmente deliciosa. Os créditos dessa receita vão para: Letícia de Carvalho Ortega


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