Crepioca Fit

Autor: Amanda Rocha Receita de Crepioca Fit Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 119 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Procurando uma receita fit para a sua próxima refeição? Aceite minha sugestão e aprenda como fazer crepioca fit! Você já ouviu falar em crepioca? É uma opção leve, fácil de preparar, nutritiva e com baixa calorias. Uma combinação de crepe com a tapioca, só que essa não engorda. A crepioca fit já é a queridinha da galera fitness a alguns anos. Rica em proteínas, prolonga a saciedade e se tornou a minha opção preferida para o The post Crepioca Fit appeared first on Receita Natureba.

Receita Natureba

Autor: Amanda Rocha

Receita de Crepioca Fit

Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 119 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira




Procurando uma receita fit para a sua próxima refeição? Aceite minha sugestão e aprenda como fazer crepioca fit! Você já ouviu falar em crepioca? É uma opção leve, fácil de preparar, nutritiva e com baixa calorias. Uma combinação de crepe com a tapioca, só que essa não engorda. A crepioca fit já é a queridinha da galera fitness a alguns anos. Rica em proteínas, prolonga a saciedade e se tornou a minha opção preferida para o pré ou pós-treino. Excelente para levar na marmita do trabalho, a crepioca fica deliciosa servida tanto quente quanto fria. O que eu mais gosto na crepioca fit, é que leva apenas 2 ingredientes e o recheio pode ser doce ou salgado. Além disso é rápida de fazer, simples, gostosa demais e muito prática. Se você não está conseguindo emagrecer por falta de opções saborosas, dá só uma olhadinha nessa receita de hoje. Crepioca Fit.

Ingredientes:


1 ovo


1 colher (sopa) cheia de goma de tapioca


Sal a gosto


Temperos opcionais (eu não coloco)


Modo de Preparo:


Num recipiente, bata ligeiramente o ovo com a goma de tapioca e com o sal;


Bata até ficar uma mistura bem homogênea;


Em seguida, se necessário unte uma frigideira e leve ao fogo baixo;


Despeje a massa e deixe dourar dos dois lados;


Retire do fogo e adicione o recheio desejado;


Sirva!


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