Receita de Como Fazer Frango para Dieta
Preparo: 10 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 160 Kcal por porção individualAlmoço, Brasileira
Como Fazer Frango para Dieta
Receita NaturebaQuando procuramos por receitas com frango para dieta, as únicas opções que aparecem é frango grelhado. Fala serio, não sei vocês mas eu não aguento mais comer frango grelhado. Nunca fui muito fã da textura, do sabor e não me venha dizer que é só mudar o tempero ou fazer picadinho, porque isso não resolve. Vou ensinar vocês como fazer frango para dieta de uma maneira gostosa, não enjoativa e que até quem não faz dieta irá querer comer. Depois de muito pesquisar sobre as partes do frango, e quais realmente engordavam. Sabe o que eu descobri? Adivinhem! Nenhuma parte engorda. O que realmente atrapalha o emagrecimento é a maneira que você o faz o frango, o que vai usar para grelha-lo e quantas vezes na semana irá repetir essa mesma refeição. As pessoas nos induzem a comer o filé, pois a parte do frango que contém menos gordura e mais proteína. Porém não significa que se você quer emagrecer, terá que se prender a comer apenas filé de frango grelhado. A receita de hoje é fácil, simples e muito saborosa. Vou te ensinar como faço o meu frango para dieta, o mesmo que faço para colocar em minhas marmitas fit. Como Fazer Frango para Dieta.
Ingredientes:
1 kg de coxa sobre coxa sem osso 3 dentes de alho amassados 1 cebola pequena picada Sal a gosto Temperos a gosto (usei orégano, paprica e açafrão) Azeite a gostoModo de Preparo:
Amasse bem o alho e pique a cebola; Unte uma forma com azeite, distribua os pedaços de frango, salpique sal e os temperos a gosto; Adicione o alho, a cebola e esfregue tudo com as mãos;Como Fazer Frango para Dieta
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