Guia da Cozinha Filé de peixe à milanesa com creme branco de espinafre

Filé de peixe à milanesa com creme branco de espinafre

Aprenda a fazer um filé de peixe à milanesa com creme branco de dar água na boca!

Guia da Cozinha - Filé de peixe à milanesa com creme branco de espinafre

Guia da Cozinha - Filé de peixe à milanesa com creme branco de espinafre

Guia da Cozinha

Que tal um saboroso filé de peixe à milanesa para o almoço de hoje? Além de ser fácil de fazer, esta deliciosa receita ainda possui um creme branco de espinafre e arroz com tomate como acompanhamento. Está preparado para a explosão de sabores? Confira o passo a passo completo e prepare esta delícia para surpreender toda a família!

Tempo: 1h30

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes do Filé de peixe à milanesa 

4 filés de pescada branca, merluza ou tilápia altos Sal e pimenta-do-reino a gosto 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1 ovo 1/2 xícara (chá) de farinha de rosca 1 colher (sopa) de raspas da casca de limão Óleo para fritar

Arroz

1 dente de alho picado 2 colheres (sopa) de cebola picada 1 colher (sopa) de óleo 1 e 1/2 xícara (chá) de arroz branco lavado e escorrido 2 colheres (sopa) de extrato de tomate 3 xícaras (chá) de água quente 2 tomates sem sementes picados Sal a gosto

Creme de espinafre

2 colheres (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de cebola picada 1 xícara (chá) de espinafre cozido e picado 1 colher (sopa) de maisena 1 xícara (chá) de leite 1 xícara (chá) de creme de leite 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Prepare o arroz fritando o alho e a cebola no óleo por 3 minutos em fogo médio. Adicione o arroz, sal e o extrato de tomate e frite por 2 minutos. Despeje a água quente e o tomate picado, abaixe o fogo e cozinhe com a panela semitampada até secar toda a água e o arroz amaciar. Desligue e reserve. Para o creme, aqueça a manteiga e refogue a cebola e o espinafre por 2 minutos. Despeje a maisena dissolvida no leite, mexendo até engrossar, misture o creme de leite, o queijo, sal e pimenta e reserve. Tempere os filés com sal e pimenta. Passe pela farinha de trigo, pelo ovo batido e na farinha de rosca misturada com as raspas de limão. Frite, aos poucos, em óleo quente até dourar. Escorra em papel absorvente e coloque em uma travessa. Sirva acompanhado do creme de espinafre e do arroz.

Colaborador: Mariana Maluf Boszczowski/colaboradora

Últimas