Hoje Tata Furtado pode ser vista com frequência no programa Você Bonita, da TV Gazeta, mas a coreógrafa enfrentou com a dança o excesso de peso. Ela conta que ao engravidar da primeira filha engordou 35kg.
"Eu que sempre fui muito vaidosa fiquei mal, autoestima baixa. Fiquei durante quase 3 anos tentando voltar ao peso normal e estava com muita dificuldade. Faltando 12 kg para alcançar o meu objetivo, engravidei da minha segunda filha e engordei mais 16kg", lembra
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Depois de 6 meses do parto, Tata conta que voltou à academia. "Voltei a dançar e me reencontrei"
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“Na TV, nosso objetivo com as aulas de dança é levar muita diversão, energia para as pessoas. Isto ajuda a acelerar a queima de gordura, aumenta o gasto calórico e ajuda no fortalecimento ao mesmo tempo em que incentivando a alegria e auto estima das pessoas. Esse tipo de aula tem vários benefícios e não é performático, podendo ser feita por todos”
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Além dos benefícios para o corpo, Tata Furtado aponta que a dança é uma forma de terapia.
"A dança por si já é gostoso é uma terapia. Deixar-se conduzir pela música, dançar e sentir se bem. Os passos são criados para que todos dancem de uma forma prazerosa, dançando de uma forma divertida e gastando calorias. Tem coisa melhor?"
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Segundo Tata, a dança também pode ser uma boa alternativa às longas aulas de musculação:
“A grande maioria das mulheres não gostam de musculação e também não tem paciência de fazer aeróbico como esteira, bike, etc. Então a dança vira uma aula de cardio mas com energia e alegria. Aliada juntamente com a musculação o resultado é ainda mais sucesso”
